קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות22
מגזין

גזר תינוק בגריל ושעועית ירוקה

גזר תינוק בגריל ושעועית ירוקה
גזר תינוק בגריל ושעועית ירוקה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 66 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. זה מושלם עבור יום העצמאות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גזר חתוך תינוק, מעט מלח, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו גזר תינוק בגריל ושעועית ירוקה, שעועית ירוקה בגריל וגזר, ו גזר מקורר ושעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. בקערה בינונית, לזרוק את כל החומרים למעט בצל.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
קערהקערה
2
מקום בסל גריל (גריל "ווק"). מילואים תערובת שמן בקערה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
קערהקערה
ווקווק
3
ירקות כיסוי וגריל מעל חום בינוני 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
מוסיפים בצל לתערובת שמן בקערה; זורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מוסיפים בצל לסל גריל. מכסים וגריל 8 עד 10 דקות יותר, טלטול סל או ערבוב ירקות מדי פעם, עד שכל הירקות פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל