דג ורקרוזנה

דג Veracruzana הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 1 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 167 גר' של חלבון, 51 גרם של שומן, וסך הכל 1226 קלוריות. המתכון הזה מכסה %65 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לכם פטרוזיליה, לימון, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכונים דומים: Easy Fish Veracruz (Pescado a La Veracruzana), Filetes de Pescado a La Veracruzana (פילה דגים מטובל בעגבניות, צלפים, זיתים ועשבי תיבול), ו שרימפס Veracruzana.