דייסת קוקוס מתובלת עם קומפוט חמוציות וכתום
דייסת קוקוס מתובלת עם קומפוט חמוציות וכתום לוקחת בערך 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 647 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 44 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני דיאט. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לכם שיבולת שועל דייסה, תפוזים, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 86%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו דייסת שמנת עם תפוח מתובל וחמוציות, דייסת קוקוס שקדים מתובלת עם זרעי פשתן, קנבוס ופשתן, ו פחזניות מתובל דלעת עם קומפוט חמוציות חם.
הוראות
מערבבים את שיבולת השועל, חלב, חלב קוקוס, סוכר, תבלינים וקמצוץ מלח בסיר. הגדר מעל חום נמוך ומבשלים כ 20 דקות, ערבוב מדי פעם כדי למנוע את הדייסה מלדבק, עד עבה וקרם שלה להוסיף להתיז יותר חלב אם אתה אוהב את זה דק יותר.
בינתיים, להכין את הקומפוט.
שים את הסוכר ואת 2 כפות מים במחבת וחום להמיס את הסוכר. לאחר מבעבע, מוסיפים את התפוזים והאוכמניות. מערבבים, ואז להפוך את החום ולהשאיר לבועה במשך כמה דקות עד שרוב הנוזל מתאדה ואת הקומפוט הופך עבה ודביק.
כדי לשרת, כפית את הדייסה לתוך קערות, העליון עם קומפוט תפוזים & חמוציות, מערבולת של קרם קוקוס, כמה קוקוס מגולח וצורם נוסף של אגוז מוסקט.