קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

דייסת קוקוס מתובלת עם קומפוט חמוציות וכתום

דייסת קוקוס מתובלת עם קומפוט חמוציות וכתום
דייסת קוקוס מתובלת עם קומפוט חמוציות וכתום לוקחת בערך 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 647 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 44 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני דיאט. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לכם שיבולת שועל דייסה, תפוזים, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 86%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו דייסת שמנת עם תפוח מתובל וחמוציות, דייסת קוקוס שקדים מתובלת עם זרעי פשתן, קנבוס ופשתן, ו פחזניות מתובל דלעת עם קומפוט חמוציות חם.

הוראות

1
מערבבים את שיבולת השועל, חלב, חלב קוקוס, סוכר, תבלינים וקמצוץ מלח בסיר. הגדר מעל חום נמוך ומבשלים כ 20 דקות, ערבוב מדי פעם כדי למנוע את הדייסה מלדבק, עד עבה וקרם שלה להוסיף להתיז יותר חלב אם אתה אוהב את זה דק יותר.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
דגנים חמיםדגנים חמים
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
בינתיים, להכין את הקומפוט.
מרכיבים שתצטרך
CompoteCompote
3
שים את הסוכר ואת 2 כפות מים במחבת וחום להמיס את הסוכר. לאחר מבעבע, מוסיפים את התפוזים והאוכמניות. מערבבים, ואז להפוך את החום ולהשאיר לבועה במשך כמה דקות עד שרוב הנוזל מתאדה ואת הקומפוט הופך עבה ודביק.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
CompoteCompote
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
כדי לשרת, כפית את הדייסה לתוך קערות, העליון עם קומפוט תפוזים & חמוציות, מערבולת של קרם קוקוס, כמה קוקוס מגולח וצורם נוסף של אגוז מוסקט.
מרכיבים שתצטרך
קרם קוקוסקרם קוקוס
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
CompoteCompote
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק