דלעת חורף וכרוב סבוי עם שומשום קלוי
דלעת חורף וכרוב סבוי עם שומשום קלוי עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וטבעוני זה משרת 6 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 122 קלוריות. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זה יהיה להיט שלך חורף אירוע. אם יש לכם דלעת חמאה, סבוי, רוטב סויה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 88%. נסו סלט כרוב סבוי עם ויניגרט רסק תפוחים וזרעי חרדל, תרד מוקפץ עם שומשום קלוי, ו גראם מסאלה חומוס עם שומשום קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמנים במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים דלעת ובצל; מטגנים במשך 7 דקות או עד להשחמה קלה. מערבבים כרוב, מים ומלח; מכסים ומבשלים 5 דקות או עד שהם רכים. מערבבים פנימה שומשום ורוטב סויה.