קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות14
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

דלעת סקווש ומרק תפוחים

דלעת סקווש ומרק תפוחים
דלעת סקווש ומרק תפוחים יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 369 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך כרישה, חמאה, מרווה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: מרק דלעת ותפוח, מרק דלורית תפוחים, ו דלעת סקווש ומרק תפוחים.

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר גדול מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
סקווש בטרנוט, כרישה, גזר וסלרי בחמאה חמה עד שהירקות מתרככים, 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דלעת סקוושדלעת סקווש
ירקירק
גזרגזר
חמאהחמאה
סלריסלרי
כרישהכרישה
3
מערבבים תפוחים, טימין, ומרווה לתוך תערובת סקווש; לשפוך במניות עוף סיידר. מביאים תערובת לרתיחה, מפחיתים את החום לנמוך, מכסים את הסיר במכסה ומבשלים עד שהירקות והתפוחים רכים, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוףציר עוף
ירקירק
תפוחתפוח
סקוושסקווש
סיידרסיידר
טימיןטימין
מרווהמרווה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
הסר מרק מחום וקריר מעט, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
5
יוצקים מרק לתוך בלנדר לא יותר מחצי מלא. מכסים ומחזיקים מכסה; דופק כמה פעמים לפני היציאה על להתמזג. מחית בקבוצות עד חלקה. החזר תערובת לסיר והתבלבל במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
סירסיר
6
מקשטים מנות בודדות עם בייקון מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקון אמיתיותחתיכות בייקון אמיתיות