דרום מערב תירס ועגבניות
תירס ועגבניות דרום מערב הוא תוספת שמגישה 6. תמורת 73 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני זה מכיל 138 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. אם יש לכם כוסברה, פלפל ג'לפנו, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 57% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו מלית לחם תירס מדרום מערב עם תירס וצ'ילי ירוק , עגבניות ממולאות מדרום מערב מאק וגבינה וסלסת תירס מדרום מערב .
הוראות
בקערה גדולה מערבבים את התירס, העגבניות, הבצל, הג'לפנוס והשום.
העבר ל-15 אינץ'. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול.
אופים ב-425 מעלות למשך 20-25 דקות או עד שהבצל רך, תוך ערבוב פעמיים. כף לתוך קערה. מערבבים פנימה כוסברה ומלח.