קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות12
ציון בריאות16
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ההמבורגרים הצמחוניים הכי טובים אי פעם.

ההמבורגרים הצמחוניים הכי טובים אי פעם.
תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל הטוב ביותר אי פעם המבורגרים צמחוניים. והוא יספק כ 12 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 247 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, שום, שעועית פינטו, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים צמחוניים, המבורגרים צמחוניים, ו הטוב ביותר של המבורגרים צמחוניים הכל.

הוראות

1
לעבד שעועית פינטו, בצל, אורז חום, שקדים, קשיו, פטריות, זיתים שחורים, ושום בקבוצות במעבד מזון עד קצוץ לחלוטין; להעביר לקערת ערבוב גדולה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים שחוריםזיתים שחורים
שעועית פינטושעועית פינטו
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
( 23)( 23)
קשיוקשיו
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
2
מערבבים גבינת פרמזן, ביצה, זרעי פשתן, מרק ירקות ורוטב ווסטרשייר לתוך תערובת שעועית. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומקררים למשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלבמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
זרעי פשתןזרעי פשתן
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
טופס תערובת שעועית לתוך 12 קציצות ולסדר על גיליון אפייה שאינו מקל.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
5
אופים המבורגרים בתנור שחומם מראש במשך 10 דקות, להסתובב, ולהמשיך לאפות עד מבושל דרך, כ 10 דקות יותר.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מחממים מחבת מעל חום בינוני. מבשלים המבורגרים במחבת חמה עד השחמה, 3 עד 5 דקות לכל צד.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות