הודו ברן

הודו בריין הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 112 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 728 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 21 שעות ו-25 דקות. אם יש לך מספיק מקום במקרר כדי להתאים את כל זה, מספיק מקום במקרר כדי להתאים את כל זה, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 76% המנה הזאת די טובה. נסו הודו מלא ברקת, חזה הודו בריין הטוב ביותר, ו דבש-ברן טורקיה (מתכונים דומים).