קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות51
מגזין

הודו, רוטב ופניני חמוציות

הודו, רוטב ופניני חמוציות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורקיה, רוטב חמוציות פניני. מנה אחת מכילה עד 187 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 1065 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, מלית תרנגול הודו, רוטב ג'לטין, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו הודו/ חמוציות / רוטב פניני, פניני הודו, חמוציות ואגסים, ו הודו, חמוציות ופונטינה פניני (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מורחים פרוסת לחם אחת עם שכבה דקה של רוטב קר.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
3
שכבה את הכריך עם פרוסות של הודו, מלית, יותר רוטב חמוציות, לפי הטעם. מתבלים במלח ופלפל ובראש עם עלי מרווה קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
4
מורחים שכבה עבה של רוטב חמוציות על פרוסת הלחם השנייה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
5
חמאה בכל צד של הכריך בצד החיצוני, ואז טוסט על גריל כריך מחומם מראש או במחבת ברזל יצוק, לחיצה על בתקיפות על כל צד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
עיתונות פניניעיתונות פניני
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)