קושיקל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות97
מטבחיםאסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הליבוט אסייתי דל שומן בנייר כסף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל הליבוט אסיה שומן נמוך בנייר כסף. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 166 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חומץ אורז, בצל, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו מנות סלסה עוף לסכל-פחמימות נמוכות, Keto.
מרכיבים
1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרח ברוקולי]()
פרח ברוקולי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר, ג'וליאן]()
גזר, ג'וליאן2(יכול להיות או להרחיק)![זנגביל טרי, מגורד וקלוף]()
זנגביל טרי, מגורד וקלוף567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה הליבוט (בערך 4)]()
פילה הליבוט (בערך 4)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ2(חוֹרֶף)![חומץ אורז]()
חומץ אורז2(יכול להיות או להרחיק)![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קישואים, julienned]()
קישואים, julienned
פרח ברוקולי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גזר, ג'וליאן2(יכול להיות או להרחיק)
זנגביל טרי, מגורד וקלוף567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה הליבוט (בערך 4)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל, קצוץ2(חוֹרֶף)
חומץ אורז2(יכול להיות או להרחיק)
כוס אדמה קפוא, מופשר1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קישואים, juliennedיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
הליבוט עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות Menage פינו גריג ' יו Limelight טרואה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 11 דולר לבקבוק.
