המבורגרים אגוזים עדשים

Name: המבורגרים אגוזים עדשים
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פטריות כפתור קצוצות; 2 (חוֹרֶף) שמן חמניות חום גבוה או שמן קנולה לחוץ-מגדיל, מחולק; 1 קטן גזר, קצוץ דק; 0 (יכול להיות או להרחיק) קאיין (אופציונלי); 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק סלרי קצוץ; 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק אורז חום מבושל, מחולק (ללמוד לבשל: אורז חום ); 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק עדשים מבושלות, או 1 (15-עוז) יכול עדשים, שטוף סחוט; 1 ביצה, מוכה קלות; 2 (יכול להיות או להרחיק) בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים); 1 1 קילו קישואים, טימין טרי קצוץ; 1 (יכול להיות או להרחיק) פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) פטרוזיליה קצוצה דק; 1 (יכול להיות או להרחיק) גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק אגוזי מלך קצוצים דק

מתכון עדשים המבורגרים אגוז מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך מלח ים, פטרוזיליה, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו עדשים חריפים-המבורגרים אגוז, עדשים חריפים-המבורגרים אגוז, ו עדשים טבעוניים-המבורגרים אגוז (מתכונים דומים).