קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

המבורגרים חזרת

המבורגרים חזרת
המבורגרים חזרת יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 431 קלוריות. אם יש לכם סינטה טחון, בצל סגול, פירורי לחם איטלקיים מתובלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 17 דקות. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. מתכונים דומים: המבורגרים פטריות וחזרת (שומן מופחת), המבורגרים, ו ההמבורגרים הכי טובים אי פעם..

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים, ערבוב היטב; צורה לתוך 4 (1/2 אינץ ' עבה) קציצות.
2
מתלה גריל עם ספריי בישול; מניחים על הגריל מעל גחלים בינוניות חמות (350 עד 400).
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
מניחים קציצות בשר ופרוסות בצל על המדף; גריל, מכוסה, 5 דקות בכל צד או עד הבשר נעשה.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
מניחים 1 pattie ו 1 פרוסת בצל על החצי התחתון של כל גליל. אם תרצה, להוסיף חרדל וקטשופ. למעלה עם חצי רול שנותר.
מרכיבים שתצטרך
קטשופקטשופ
חרדלחרדל
בצלבצל
גלולגלול

ציוד