קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מטבחיםאמריקאי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
המבורגרים כבש עם סלט שומר
המבורגרים כבש עם סלט שומר עשויה להיות מה שחיפשתם. במנה עיקרית זו יש 297 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פיטאס, שן שום, נורת שומר, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כבש קיץ עם סלט גזר ושומר, צלעות כבש במרינדה ויין עם סלט שומר, ו המבורגרים כבש עם סלט יווני.
הוראות
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
ערמוני מים, משולבים2
כדי להכין סלט, לשלב הראשון 10 מרכיבים (שומר דרך שום).
מרכיבים שתצטרך![צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים]()
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
צרור תרד טרי (בערך3
כדי להכין המבורגרים, לשלב גבינה ו 5 מרכיבים הבאים (גבינה דרך טורקיה) בקערה גדולה. מחלקים תערובת ל 8 חלקים שווים, בעיצוב כל אחד לתוך פטי 1/2 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך![רוטב חמוציות, להגשה]()
רוטב חמוציות, להגשה![4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק]()
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
רוטב חמוציות, להגשה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דקציוד שתשתמש בו![להברשה ולטיגון בשמן עמוק]()
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
מחבת ברוילר
שילוב של ה-2
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט ללא שומן רגיל]()
יוגורט ללא שומן רגיל4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרוס דק נורת שומר (על 1 [8-אונקיה] הנורה)]()
פרוס דק נורת שומר (על 1 [8-אונקיה] הנורה)57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/2 כוס גבינת פטה מתפוררת עם בזיליקום ושום]()
1/2 כוס גבינת פטה מתפוררת עם בזיליקום ושום2(חוֹרֶף)![נענע טרי קצוץ]()
נענע טרי קצוץ1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה הודו טחון]()
חזה הודו טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טלה טחון]()
טלה טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![קליפת לימון מגוררת]()
קליפת לימון מגוררת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פימיאנטו קצוץ-זיתים ממולאים]()
פימיאנטו קצוץ-זיתים ממולאים46-inchs![(6 אינץ') פיטס, לחתוך לחצי]()
(6 אינץ') פיטס, לחתוך לחצי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל אדום קצוץ דק]()
בצל אדום קצוץ דק0(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)2(חוֹרֶף)![תיבול יווני (כגון מקורמיק)]()
תיבול יווני (כגון מקורמיק)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמנת חמוצה נטולת שומן]()
שמנת חמוצה נטולת שומן
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט ללא שומן רגיל4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרוס דק נורת שומר (על 1 [8-אונקיה] הנורה)](https://static.foodiez.co.il/media/images/ingredients/fennel.webp)
פרוס דק נורת שומר (על 1 [8-אונקיה] הנורה)57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/2 כוס גבינת פטה מתפוררת עם בזיליקום ושום2(חוֹרֶף)
נענע טרי קצוץ1
שן שום, טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה הודו טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)טלה טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
קליפת לימון מגוררת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פימיאנטו קצוץ-זיתים ממולאים46-inchs
(6 אינץ') פיטס, לחתוך לחצי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל אדום קצוץ דק0(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)2(חוֹרֶף)
תיבול יווני (כגון מקורמיק)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמנת חמוצה נטולת שומן