המבורגרים מברזל יצוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 489 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. אם יש לכם מיונז קנולה, חסה, קטשופ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 47%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : המבורגרים מברזל יצוק, צלי סיר ברזל יצוק, ו פאייה ברזל יצוק.
הוראות
1
כדי להכין את הקציצות, לחלק בשר ל 4 מנות, בקלילות בעיצוב כל אחד לקציצה עבה 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2
מפזרים באופן שווה עם מלח. מכסים ומקררים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
כדי להכין ממרח חזרת, לשלב מיונז הבא 3 מרכיבים (דרך קטשופ) בקערה קטנה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
חזרת
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
דגני קריפיקס, מרוסקים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
כדי להכין להתענג, לבשל בייקון במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני נמוך עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
הסר בייקון מחבת עם כפית מחוררת.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מוסיפים בצל לטפטופים במחבת; מבשלים 15 דקות או עד חום זהוב.
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
8 (U-12) שרימפס
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
8
מחממים מחבת ברזל יצוק גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
9
להוסיף קציצות; לבשל 2 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
10
מורחים 1 1/2 כפיות חזרת להתפשט על הצדדים לחתוך של חצי לחמניה. חצי תחתון העליון של כל לחמניה עם 1 פטי, 1/4 כוס להתענג, 1 פרוסת עגבניות, 1/4 כוס חסה, וחצי העליון של לחמניה.