קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

המבורגרים עוגת סרטנים מערב

המבורגרים עוגת סרטנים מערב
המבורגר Crabcake צפון מערב עשויה להיות מה שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 410 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, חמוצים שמיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים שרימפסים ועוגת סרטנים עם רוטב אבוקדו צ'ילה, ביצי סרטן קלות בנדיקט, ו סלט הסלמון הצפון מערבי.

הוראות

1
מחממים שמן במחבת לא דביקה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את הקראבקייקס למחבת ולבשל, הופכים פעם אחת, עד להזהבה וחיממו, על 5 דקות בסך הכל. בינתיים, להקציף יחד מיונז, חמוצים ופלפל בקערה קטנה כדי לשלב.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
חמוציםחמוצים
פלפלפלפל
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
מחבתמחבת
3
חותכים פוקצ ' ה לתוך 4 ריבועים גדולים מספיק כדי להתאים 1 crabcake לכל ריבוע לפצל כל אופקית; לחם טוסט.
מרכיבים שתצטרך
טוסטטוסט
פוקצ ' הפוקצ ' ה
4
לזרוק שמיר וחסה בקערה קטנה לשלב.
מרכיבים שתצטרך
חסהחסה
שמירשמיר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מורחים בתוך focaccia צמרות עם מיונז חמוצים. הגדר תחתית פוקצ ' ה על צלחות העליון עם crabcakes, שמיר סלט חסה, בצל, ואז focaccia צמרות.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
פוקצ ' הפוקצ ' ה
חסהחסה
חמוציםחמוצים
מורחיםמורחים
בצלבצל
שמירשמיר
6
* אנחנו אוהבים במיוחד חמוץ השום השמיר של פורטלנד מבוסס פיקלופוליס (פורטלנד) מותסס באופן טבעי (picklopolis.com).
מרכיבים שתצטרך
חמוצים שמירחמוצים שמיר
שוםשום