המבורגרים עוגת סרטנים מערב
המבורגר Crabcake צפון מערב עשויה להיות מה שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 410 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, חמוצים שמיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים שרימפסים ועוגת סרטנים עם רוטב אבוקדו צ'ילה, ביצי סרטן קלות בנדיקט, ו סלט הסלמון הצפון מערבי.
הוראות
מחממים שמן במחבת לא דביקה על אש בינונית.
מוסיפים את הקראבקייקס למחבת ולבשל, הופכים פעם אחת, עד להזהבה וחיממו, על 5 דקות בסך הכל. בינתיים, להקציף יחד מיונז, חמוצים ופלפל בקערה קטנה כדי לשלב.
חותכים פוקצ ' ה לתוך 4 ריבועים גדולים מספיק כדי להתאים 1 crabcake לכל ריבוע לפצל כל אופקית; לחם טוסט.
לזרוק שמיר וחסה בקערה קטנה לשלב.
מורחים בתוך focaccia צמרות עם מיונז חמוצים. הגדר תחתית פוקצ ' ה על צלחות העליון עם crabcakes, שמיר סלט חסה, בצל, ואז focaccia צמרות.
* אנחנו אוהבים במיוחד חמוץ השום השמיר של פורטלנד מבוסס פיקלופוליס (פורטלנד) מותסס באופן טבעי (picklopolis.com).