המבורגרים צמחוניים עשויים עם חומוס ואגוזים

Name: המבורגרים צמחוניים עשויים עם חומוס ואגוזים
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פירורי לחם טריים (קצצתי מאפין אנגלי במעבד המזון); 539 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חומוס, סחוט ושטוף; 1 גדול (קיבלר); 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פטרוזיליה קצוצה שטוחה; 2 שיני שום; 1 1 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר 20 פרוסות זוקיני דקות; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) עלי רוזמרין טריים או קמצוץ או שניים של אבקת רוזמרין; 1 צביטה A של מלח 3 סיבובים של טחנת פלפל; 177 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק אגוזי מלך, קלויים וקצוצים

המתכון המבורגרים צמחוניים שנעשו עם חומוס ואגוזים יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . במנה עיקרית זו יש 342 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פירורי לחם, שיני שום, ביצה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ברוזמרין אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיצת קינוח פטל עם רוזמרין ופקאנים מסוכרים כקינוח. 28 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. נסו המבורגר צמחוני בקארי ירוק עם שעועית שחורה ואגוזים, סלט קינואה עם חומוס, אגוזי מלך ופרי סתיו, ו סלט מורכב של ברוקולי קלוי, רומיין, חומוס, ואגוזי מלך (מתכונים דומים).

הוראות

הכינו את כל המרכיבים והניחו אותם out.In מעבד מזון שום דופק, בצל ורוזמרין עד קצוץ.

מרכיבים שתצטרך

צווארי עוף

צרור תרד טרי (בערך

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

מוסיפים חומוס, פטרוזיליה ופירורי לחם ודופק עד רק בשילוב.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

העברת תערובת לקערה ומערבבים אגוזי מלך, ביצה, מלח ופלפל, לפי הטעם, עד בשילוב היטב. טופס תערובת לארבעה קציצות 3 אינץ'. קציצות צמרמורת, מכוסה, לפחות 1 שעה ועד 1 day.In מחבת גדולה (ברזל יצוק מסייע ליצור קרום נחמד, אבל nonstick עובד מדי) שמן חום על חום מתון עד חם אבל לא עישון. מבשלים קציצות עד חום זהוב, על 4 דקות בכל צד.מסדרים המבורגרים על גיליון אפייה מרופד רדיד וחום בתנור 350 מעלות במשך כ 5 עד 10 דקות או עד מוכן לשרת. אתה יכול לדלג על השלב האחרון אם אתה רוצה, אבל זה עושה את ההמבורגרים קצת יותר חם, ובנוסף זה נותן לך זמן לסיים להכין את כל שאר הרכיבים של הארוחה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב