הסופלה הכי גבוה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סופלה Loftiest. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 354 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-67 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם פרמזן, מסטיק קסאנטאן, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב אגוז מוסקט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מוסקט כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: סופלה ים", סופלה ביצים, ו 4 סופלה גבינה.

הוראות

מחממים תנור ל 204°.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מברשת ramekins עםבאטר ומניחים על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף;מפזרים ramekins עם 2 כפות פרמזן (סך).צ ' יל במשך 20 דקות או, מכוסה, עד 1 יום.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

ממיסים 3 כפות חמאה בסיר קטן חום overmedium.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים קמח; מקציפים כל הזמן במשך 30שניות. בהדרגה לטאטא בחלב; להגדיל חום ולהביא לרתיחה, לטאטא כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כתובת 2 כפות פרמזן ו 1/2 כוס Gruyère; מערבבים עד מותך.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

Gruyere

מוסיפים אגוז מוסקט ומתבלים עםזלת ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

להעביר בשמל כדי mediumbowl לכסות עם פלסטיק לעטוף; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

מניחים חלבונים בקערה גדולה. מערבבים apinch של מלח מסטיק xanthan, אם משתמשים. באמצעות מיקסר חשמלי, להכות חלבונים ביצה עד המשרד אבל לאסטיף, 3-4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מסטיק Xanthan

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מערבבים חלמונים לתוך בשמל. בעדינות לערבב in1/4 של חלבונים מוכים ביצה כדי לשחרר béchamelbase, ואז בעדינות לקפל את הביצים הנותרים לובן רק כדי לשלב, דואג לא כדי להסיט.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי