זיתים מטוגנים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל זיתים מטוגנים. מנה אחת מכילה 915 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 62 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לכם אבקת שום, פירורי לחם, זיתים קולוסליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו זיתים מטוגנים איטלקיים, זיתים מטוגנים ממולאים בצ'וריסו, ו סלט הדר עם רוזמרין מטוגן וזיתים (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מחממים שמן קנולה ל 350 מעלות F. (טיפת פירור לחם קטן מאוד לתוך השמן אם הוא מתחיל לרחוש את השמן הוא חם מספיק.)

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

רכז לימונדה מופשר, מחולק

מסננים את הזיתים.

מרכיבים שתצטרך

יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק

מערבבים קמח, אבקת שום ואבקת צ ' ילי יחד ומניחים בצלחת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

לוראן מטבח מקצועי®

יוצקים ביצים לתוך מנה אחרת, ופירורי לחם עם פלפל שחור טחון לשלישי.

מרכיבים שתצטרך

פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מגלגלים את הזיתים בקמח, מגלגלים אותם בביצה המוכה ולבסוף מגלגלים אותם בפירורי הלחם. הגדר על צלחת לתת את הלחם הזדמנות להתייבש וליצור קרום בעוד השמן מתחמם.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה

יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק

צנצנת שימור פטל ללא גרעינים

לוראן מטבח מקצועי®

דראגי פנינה לבנות

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

כאשר שמן חם, לשים חצי הזיתים לתוכו, להיזהר לא להפיל אותם להתיז שמן חם. מטגנים עד חום זהוב, ולאחר מכן להסיר ולנקז על מגבות נייר. הקפד להטות את השמן ממרכז הזית.

מרכיבים שתצטרך

יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק