מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות28
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותארוחת שחריתבראנץ'מנה מרכזיתארוחות בוקרארוחות ערב
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סיידר אננס מתוק
פסטו בזיליקום פקאן
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
מתכונים קשורים
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
לחמניות קינמון אגוזים
וופלים משיבולת שועל שוקולד של קרלי
גרנולה נהדרת
מגזין

חביתת Fruita De Mar

חביתת Fruita De Mar
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים נטולי גלוטן, פסקטאריים וקטוגניים לקופסת המתכונים שלך, חביתת Fruita De Mar עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת מכילה 511 קלוריות , 38 גרם חלבון ו -36 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם עלי פטרוזיליה, בשר סרטנים גוש, מיונז וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 69% . הציון הזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוף מאר פאר , צ'אטני אגסים מאר-א-לאגו ומנגו ג'לפניו מאר-מרגריטה .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את בשר הסרטנים, הבצל, הסלרי, המיונז, הפטרוזיליה, תיבול הסרטנים, פלפל ומלח. לזרוק בעדינות כדי לשמור את בשר הסרטנים בגושים. השתמש במיונז כדי להרטיב את תערובת הסרטנים, הוסיפו עוד לפי העדפתכם.
מרכיבים שתצטרך
סרטן מרתיח תיבולסרטן מרתיח תיבול
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
סרטןסרטן
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
במחבת נון-סטיק בגודל 8 אינץ', ממיסים 1 כף חמאה על אש בינונית עד להקצפה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מוסיפים 1/4 מתערובת הסרטנים למחבת ומבשלים בעדינות עד שהסלרי והבצל פריכים אך רכים, כ-10 דקות. בזמן שתערובת הסרטנים מתחממת, בקערה גדולה נפרדת, מקציפים את הביצים בעזרת מטרפה עד לקבלת תערובת חלקה. כאשר תערובת הסרטנים חמה, מוסיפים 1/4 מהביצים המוקצפות, בערך 1 כוס.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
סרטןסרטן
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מבשלים את החביתה עד שהשוליים מתחילים להתכרבל. משוך בעדינות את הקצוות לכיוון המרכז, ומאפשר לביצים להתבשל. לאחר שהביצים הפכו מוצקות, הופכים את החביתה ומבשלים עד שהצד השני עשוי, כ-5 דקות. הופכים את החביתה מהמחבת על צלחת ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

יין מומלץ: יין מבעבע

יין מבעבע הם בחירה מצוינת עבור חביתה. גם אם אתם לא מכינים מימוזות, יין מבעבע הוא נהדר עם ביצים משתי סיבות. האחת, אם אתם אוכלים ביצים מוקדם ביום, ביין מבעבע יש פחות אלכוהול. שנית, הוא מנקה את החך, וזה חשוב מכיוון שידוע שחלמון מצפה את החך. יין אחד שתוכלו לנסות הוא Taittinger Brut La Francaise. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-45 דולר.
טייטינגר ברוט לה פרנסז
טייטינגר ברוט לה פרנסז
שמפניה זו היא תערובת של כ-30 כרמי שרדונה ופינו נואר, בהתאמה 40% ו-60% מהכלל, מכמה בצירים של ענבים שהבשילו בצורה מושלמת.
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי