קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חביתת פטה עם פירורי לחם

חביתת פטה עם פירורי לחם
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו חביתת פטן עם פירורי לחם. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 9 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 155 קלוריות. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. גשו לסופר וקנו מים, מלח, ביצים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 29%. נסו חביתת פטן עם פירורי לחם, חביתה יוונית עם פטה, ו חביתת גבינת חזיר ופטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מראש.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
שלב תחילה 4 מרכיבים בקערה; מערבבים היטב עם מטרפה.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
מחממים שמן במחבת ברזל יצוק בגודל 9 אינץ ' על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
להוסיף פירורי לחם; לבשל במשך 1 דקה או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
5
מורחים תערובת ביצים באופן שווה במחבת; למעלה עם גבינה. צולים 15 דקות או עד שהחביתה יציבה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מפזרים בצל, פטרוזיליה ואורגנו.
מרכיבים שתצטרך
אורגנואורגנו
פטרוזיליהפטרוזיליה
בצלבצל
7
חותכים לטריזים.