חומוס וצ'ילי תירס

Name: חומוס וצ'ילי תירס
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חומוס, סחוט ושטוף; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 2 (יכול להיות או להרחיק) ¼ כפית אורגנו; 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות חתוכות לקוביות באש; 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק תירס, קפוא; 1 פלפל ירוק מלא, זרע וקוביות; 113 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) צילי ירוק, חתוך לקוביות; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) סירופ מייפל טהור; 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית קנלי, מנוקזת ושטופה; 1 גדול בצל גדול שלם, חתוך לקוביות; 0 (יכול להיות או להרחיק) חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי; 1 (יכול להיות או להרחיק) (צינור גדול); 2 (חוֹרֶף) פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה; 227 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי); 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? חומוס וצ'ילי תירס יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 489 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-332 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך חומוס, מרק ירקות, רסק עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: צ'ילי חומוס, צ'ילי עוף חומוס, ו צ'ילי כבש & חומוס.

הוראות

בסיר גדול, לשלב מרק, עגבניות, צ 'ילי, בצל, פלפל, פפריקה, כמון ואבקת צ' ילי. מכסים ומביאים לרתיחה, ואז להפחית נמוך ומבשלים במשך שעה או עד רוב, אבל לא כל הנוזל מבושל ואת הבצל הם שקופים ואת הפלפלים הירוקים רך. באופן אידיאלי, אתה רוצה שכבה דקה של נוזל עדיין ציפוי המחבת שלך. אם אתה ממהר, אל תדאג - אתה יכול לבשל את זה פחות אתה רק צריך צ ' ילי מרקי. לאחר מכן, מוסיפים את רסק העגבניות, סירופ מייפל טהור ותירס קפוא. להפחית את החום להגדרה הנמוכה ביותר האפשרי וחום ביסודיות. ברגע שהתירס חם, מוסיפים שעועית ורוטב עגבניות בתוספת מלח וקיין לפי הטעם. לאחר מכן להמשיך לחמם על אש נמוכה עד שעועית הם חמים, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה