חומוס פאנל עם גבינת עיזים וסלסה רוסטיקה יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 299 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לך רוזמרין, פלפל, קמח חומוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן זה עובד טוב כמו מנות ראשונות סביר. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. עם כפית ציון 66% המנה הזאת די טובה. נסו פאנל (כיסוני חומוס ), חומוס מטוגן פולנטה (panelle), ו רוזמרי פאנל (סיציליאני צ'יפס חומוס) (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה בינונית, לטאטא את קמח החומוס עם המים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קמח חומוס
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מוסיפים את המלח והפלפל, מכסים ומקררים בין לילה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
3
מחממים התנור ל 47
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מחממים תבנית אפייה בת 9 על 13 אינץ ' בתנור במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מוסיפים את 3 כפות שמן הזית לסדין ומטים למעיל. מערבבים את הבלילה חומוס.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
6
מוסיפים את העירית, הפטרוזיליה והרוזמרין ושופכים על הסדין.
מרכיבים שתצטרך
צווארי עוף
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
7
אופים במשך 2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
מפזרים את גבינת העזים על גבי ואופים במשך 20 דקות, עד זהוב ומוצק.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
9
בואו להתקרר מעט.
10
מחממים מחבת ברזל יצוק גדולה או מחבת גריל. לזרוק את העגבניות, בצל אדום ו poblano עם 1 כף השמן.
מרכיבים שתצטרך
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
גבינת חלב פרה מיושנת
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
11
מוסיף את הירקות למחבת ומבשלים על אש גבוהה עד חרוך בכל רחבי, על 5 דקות. קוצצים בגסות את העגבניות וקוצצים דק את הבצל ואת הפובלנו.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
גבינת חלב פרה מיושנת
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
12
מעבירים את הירקות לקערה גדולה ומוסיפים את השום, צלפים, זיתים, אנשובי, חומץ, בזיליקום ואת 3 כפות השמן הנותרות. מתבלים את הסלסה במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
אנשובי
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
צרור תרד טרי (בערך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
1 בצל אדום, קוביות קטנות
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
13
חותכים את פאנל לתוך 12 מלבנים.
14
חום 1/8 אינץ ' של שמן במחבת nonstick גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
15
מוסיף את פאנל ומבשלים על חום גבוה עד פריך בתחתית, על 3 דקות.
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא דרגונאט מרתפי Sta. ריטה הילס פינו נואר. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 45 דולר.