חומוס שקדים ואדממה

Name: חומוס שקדים ואדממה
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 16
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) כוסברה קצוצה; 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פגז טרי או מופשר edamame קפוא; 1 שן שום, טחון; 1 גרידה ומיץ של 1/2 לימונים; 2 (חוֹרֶף) רוטב סויה מופחת נתרן; 2 (חוֹרֶף) 2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות; 1 פרוסה קרקרים ירקות ואורז לטבילה; 2 (חוֹרֶף) שמן שומשום קלוי; 1 1 קילו קישואים, זרעי שומשום קלויים; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שקדים רסיסים קלויים

המתכון Edamame וחומוס שקדים יכול לספק את השתוקקות המזרח התיכון שלך בערך 25 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. אתה מקבל מתאבן שמגיש 16. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו שמן זית, ירקות ואורז קרקרים, זרעי שומשום ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: חומוס אדממה, חומוס אדממה, ו חומוס אדממה.