חזה ברווז עם רוטב כתום-זנגביל
חזה ברווז עם רוטב כתום-ג'ינג'ר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 39 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 322 קלוריות. אם יש לך זנגביל בבקבוק, פטרוזיליה שטוחה, מרק עוף פחות נתרן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במרמלדה הכתומה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 39 דקות. נסו חזה ברווז צלוי עם רוטב צ'יפוטלה כתום, ארוחת ערב: חזה ברווז צלוי עם רוטב צ'יפוטלה כתום, ו רוטב ג'ינג'ר כתום לברווז (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
הוסף ברווז, ומבשל 6 עד 8 דקות בכל צד או עד רשם מדחום 160 (בינוני) או עד מידה הרצויה של doneness.
הסר מן המחבת; דק פרוסה, ולשמור על חם.
מוסיפים בצל וג ' ינג ' ר למחבת; מבשלים מעל חום בינוני-גבוה 1 דקה.
מוסיפים מרק ומרמלדה. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 9 דקות או עד מופחת 1 כוס; מערבבים בקליפה כתומה ופטרוזיליה.