קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות28
מגזין

חזה הודו ממולא

חזה הודו ממולא
המתכון ממולא חזה הודו יכול להתבצע בערך 1 שעה ו 15 דקות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 724 קלוריות, 74 גרם חלבון, ו 42 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד גם כמנה עיקרית יקרה. גשו לסופר וקנו פרושוטו, שמן זית, מרווה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 91 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית דיאטה. עם כפית ציון 92%, המנה הזו מרהיבה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם חזה הודו ממולא, חזה הודו ממולא, ו חזה הודו ממולא.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
בקערה שלבו את הנקניקיה, הפרושוטו, הערמונים, הזיתים והמרווה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פרושוטופרושוטו
ערמוניםערמונים
נקניקנקניק
זיתיםזיתים
מרווהמרווה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מחממים מחבת קטנה ומוסיפים כפית מהמלית.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
קולים עד לבישול, כ -2 דקות. טועמים לתיבול ומתאימים תיבול בתערובת המלית, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מליתתערובת מלית
תיבולתיבול
6
הניחו את חזה ההודו על קרש החיתוך כשצד העור כלפי מטה. משטחים בידיים, מתבלים במלח ופלפל ומזלפים שמן זית להרטיב.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חזה הודוחזה הודו
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
7
מורחים את המילוי על גבי ומגלגלים את תרנגול ההודו סביב המילוי. לעטוף מטבח חוט סביב שד ולקשור בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
מורחיםמורחים
טורקיה כולהטורקיה כולה
גלולגלול
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
חוט מטבחחוט מטבח
8
מניחים הודו בתבנית צלייה, מזלפים שמן זית ומתבלים במלח ופלפל. צולים עד הטמפרטורה הפנימית של חזה הודו הוא 165 מעלות צלזיוס, על 1 שעה או 12 עד 15 דקות לכל קילו.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חזה הודוחזה הודו
שמן זיתשמן זית
טורקיה כולהטורקיה כולה
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייהמחבת צלייה
9
תן לנוח 10 דקות, ואז לחתוך את חוט המטבח. פורסים את ההודו ומסדרים בצורה דקורטיבית על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
טורקיה כולהטורקיה כולה
ציוד שתשתמש בו
חוט מטבחחוט מטבח
10
יוצקים מיצי מחבת על הפרוסות ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
11
ציוד מיוחד: חוט מטבח .
ציוד שתשתמש בו
חוט מטבחחוט מטבח