קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חזיר אורז מטוגן

חזיר אורז מטוגן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל חזיר אורז מטוגן. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 203 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך אפונה, קורטוב של פלפל, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: חזיר אורז מטוגן, חזיר אורז מטוגן, ו חזיר אורז מטוגן.

הוראות

1
חום ווק או מחבת 10 אינץ מעל חום בינוני עד חם.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
ווקווק
2
להוסיף 1 כף של השמן; לסובב ווק לצד המעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
ווקווק
3
מוסיפים פטריות; מוקפץ 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
4
מוסיפים נבטי שעועית, בצל, אורז וחזיר; מוקפץ על 5 דקות, פירוק אורז, עד חם.
מרכיבים שתצטרך
נבטי שעועיתנבטי שעועית
בצלבצל
חזירחזיר
אורזאורז
5
לדחוף תערובת אורז לצד של ווק; להוסיף הנותרים 1 כף שמן ווק.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
ווקווק
6
מוסיפים ביצים; מבשלים ומערבבים על חום בינוני עד שהביצים מתעבות לאורך אך עדיין לחות. מערבבים ביצים לתוך תערובת אורז.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
אורזאורז
7
מערבבים באפונה, רוטב סויה ופלפל. מבשלים עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויהרוטב סויה
פלפלפלפל
אפונהאפונה