קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות20
דיאטותללא לקטוז
מגזין

חזיר חזיר צלוי

חזיר חזיר צלוי
אם אתה רוצה להוסיף עוד חלב חינם מתכונים לאוסף שלך, חזירי חזיר על האש עשויים להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מכין 2 מנות עם 533 קלוריות, 43 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב ברביקיו, לחמניות הוגי, מלפפון חמוץ כריך וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יד די טוב של 55%. נסו הוגי עוף על האש, חזיר חזיר איטלקי, ו חזיר-ו-סלט כרוב ברביקיו עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
חותכים חריץ לאורכו במרכז המכרז עד 1/2 אינץ'. של תחתית. פתח בשר כך שהוא שוכב שטוח.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
2
מניחים על מתלה מצופה בתרסיס בישול בתבנית פטם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
3
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
4
מברישים ברוטב ברביקיו 1 כף.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
5
אופים בחום של 400 למשך 15 דקות. הופכים חזיר; מברישים ברוטב ברביקיו 1 כף.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
6
אופים 10-12 דקות יותר או עד שמדחום קורא 160 חום.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
7
חותכים ל-1/4 אינץ'. פרוסות.
8
מורחים את רוטב הברביקיו שנותר על הצד החתוך של תחתית הלחמנייה; שכבה עם חזיר, סלט כרוב וחמוצים. החלף צמרות לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים