קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות44
מגזין

חזיר מזוגג עם בטטות

חזיר מזוגג עם בטטות
אם יש לך בערך 15 דקות לבלות במטבח, חזיר מזוגג עם בטטות עשוי להיות מרהיב ללא גלוטן וללא חלב מתכון לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 27 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 476 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 2. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. לכו לחנות ואספו סירופ מייפל, חרדל דיז'ון, בטטה ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 83%. ציון זה מצוין. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: מתכון חזיר מזוגג משמש עם תפוחי אדמה ואספרגוס, חזיר מזוגג מתוק ומתובל, ו חזיר מזוגג מתוק ומתובל.

הוראות

1
בקערה קטנה הניתנת למיקרוגל, שלבו ריבה וחרדל. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 15-30 שניות או עד שהריבה נמסה; מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
ריבהריבה
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים סטייק חזיר במחבת אטומה לתנור. מסדרים בטטות ואפרסקים סביב חזיר.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
סטייק חזירסטייק חזיר
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מזלפים סירופ 1 כף. צולים 3-4 אינץ'. מן החום במשך 5 דקות. הופכים חזיר, אפרסקים ותפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
4
מברישים חזיר בתערובת ריבה; מטפטפים אפרסקים ותפוחי אדמה עם הסירופ שנותר. לצלות 5 דקות יותר או עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ריבהריבה