קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות76
מגזין

חזיר מחבת, כרוב ותפוחי אדמה

חזיר מחבת, כרוב ותפוחי אדמה
המתכון ניתן להכין חזיר מחבת, כרוב ותפוחי אדמה בערך 1 שעה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 19 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 403 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים, מלח תיבול, מרגרינה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מתכון זה מכלמתכונים יש 295 אוהדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 דיאטה. עם כפית ציון 99%, המנה הזו מדהימה. מתכונים דומים: כרוב מחבת ונקניק, מחבת תפוחי אדמה עם כרוב וגזר, ו שאריות מרק עצמות חזיר עם תפוחי אדמה וכרוב.

הוראות

1
במחבת גדולה על אש בינונית מטגנים בצל במרגרינה. כאשר מכרז להוסיף כרוב ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינהמרגרינה
כרובכרוב
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
יוצקים מים מעל, מכסים ומבשלים בעדינות על בינוני נמוך במשך עשר דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
3
מוסיפים תפוחי אדמה ומערבבים. מכסים שוב ומניחים להתבשל עוד עשר דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
4
ייתכן שיהיה צורך במים נוספים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
5
מפזרים מלח מתובל ופפריקה מעל כרוב ותפוחי אדמה. מניחים להתבשל מכוסה למשך 5 עד 10 דקות נוספות עד שהכרוב רך ותפוחי האדמה כמעט מבושלים.
מרכיבים שתצטרך
מלח מתובלמלח מתובל
תפוח אדמהתפוח אדמה
כרובכרוב
פפריקהפפריקה
6
מערבבים חזיר פנימה ומסיימים את הבישול עד שהחזיר חם ותפוחי האדמה מוכנים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
חםחם

ציוד