חזיר צלוי
הוג'ט צלוי נטול גלוטן,, חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 757 קלוריות, 137 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-26 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש כתף הוג'ט, שמן זית, אנשובי, שיני שום. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-15 דקות. , תסתכל על מתכונים דומים אלה: הודו צלוי עם פקאן, נקניק וערמונים מלית & שאלוט צלוי, בשר חזיר צלוי בתנור פשוט, ו צלי תפוחי אדמה, איך לעשות צלי תפוחי אדמה / aloo צלי.
הוראות
תנור חום 220c / 200c מאוורר / גז
לשקול את הבשר (אם אתה לא יודע את המשקל כבר) ולחשב את זמן הבישול: 15 דקות לכל 450 גרם נדיר, 20 דקות עבור בינוני ו 25 דקות עבור עשוי היטב.
מניחים את הבשר במגש קלייה, לשפשף בכל רחבי עם השמן מתבלים בנדיבות עם מלח ופלפל. השתמש בקצה של סכין חדה כדי לעשות חתכים בכל רחבי המפרק, ואז בכל אחד להוסיף ענפים של רוזמרין עם רסיס של שום וחתיכה של אנשובי, אם שימוש.
שים את הבשר בתנור במשך 10 דקות, ואז להנמיך 180c/160c מאוורר / גז
עכשיו לצלות עבור הזמן המחושב שלך, צולה את הבשר מדי פעם עם כל מיצי פאן.
הסר מהתנור והשאר את המפרק לפחות 15 דקות לפני גילוף.