קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות4
מגזין

חטיפי דולצ'ה ללא אפייה

חטיפי דולצ'ה ללא אפייה
חטיפי דולצ'ה ללא אפיה עשויים להיות רק המתאבנים שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו שקדים קלויים, דגני דולצ'ה, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תערובת חטיף Dulce de Leche Cheerios® , לא לאפות עוגת Dulce de Leche, ו ברים Dulce de Leche (מתכונים דומים).

הוראות

1
תרסיס מחבת 13x9 אינץ ' עם ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים דגנים, בננה צ ' יפס, שקדים, פפיטס וחמוציות; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
בננה צ ' יפסבננה צ ' יפס
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
( 23)( 23)
זרעי דלעתזרעי דלעת
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
בסיר 1 ליטר, מחממים את כל מרכיבי הסירופ על אש נמוכה, מערבבים מדי פעם, עד שחמאה נמסה וסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
יוצקים על תערובת דגנים; בעדינות לזרוק מעיל. לחץ במחבת; מגניב 30 דקות. עבור ברים, לחתוך 5 שורות על ידי 3 שורות. אחסן היטב.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות