טאקו בטטה וצ'וריסו
מתכון בטטה וצ'וריסו טאקו יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך על 30 דקות. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 966 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 67 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 40% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה עובד טוב כמנה עיקרית. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם אבוקדו בשל יציב, עלי חסה רומאיים, טורטיות תירס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בטטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח בטטה כמו קינוח. נסו צ'וריסו, בטטה + טאקו שעועית שחורה, טאקו צ'וריסו ובטטה עם סלסת תפוחים ורימונים, ו בטטה + טאקו צ'וריסו עם סלסן שעועית שחורה וקרמה אבוקדו פובלנו קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
קולפים בצל ובטטה וקוביות ל -1 / 2 אינץ'. קוביות.
מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית.
מוסיפים בצל, תפוח אדמה ומלח ומבשלים עד שהבצל מתחיל להתרכך, כ -2 דקות. מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה, מכסים ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם עד שתפוח האדמה פשוט רך, 8 עד 9 דקות.
הגבירו את האש לבינונית-גבוהה והוסיפו צ ' וריסו. מבשלים, שוברים נקניק בגב כף, עד לבישול, 7 עד 8 דקות.
בינתיים מחממים טורטיות בתנור או במיקרוגל, או צ ' אר מעל להבה פתוחה עד לחימום והתרככות. עוטפים בנייר כסף או במגבת מטבח נקייה כדי להתחמם.
עורמים ופורסים דק חסה; מערבבים בקערה עם מיץ של חצי ליים וקוטיה. חצוי, קלף, בור ופרוס אבוקדו דק; מכניסים לקערה אחרת וזורקים עם מיץ מחצי הליים שנותר.
כפית על 3 כפות. צ ' וריסו-תערובת בטטה לכל טורטיה חמה. מחלקים חסה ואבוקדו בין טאקו.
* מצא צ ' וריסו וקוטייה מקסיקניים בחנויות מכולת מצוידות היטב ובשווקים לטיניים. הימנע מהצ ' וריסו הכתום הרך והבהיר מאוד-הוא שמנוני מדי.