טבעונים עוגיות קסם
צריך ללא גלוטן וקינוח נטול לקטוז? חטיפי עוגיות טבעוניות קסומות יכולים להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 133 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לך מרגרינה איזון כדור הארץ, קורנפלור, אגוזי מלך, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. נסו עוגיות הקסם של s ' more, חטיפי עוגיות קסומות, ו חטיפי עוגיות קסומות (מתכונים דומים).
הוראות
שים את המרגרינה לתוך קערה ולהמיס אותו במיקרוגל (או לעשות את זה על הכיריים ויוצקים לתוך קערה).
מוסיפים את פירורי קרקר גרהם ומערבבים עד רטוב היטב.
יוצקים אותם לתוך צלחת אפייה מוכן ולחץ באופן שווה כדי לכסות את החלק התחתון של המחבת.
יוצקים את תערובת טופו על הקרום.
מפזרים אגוזים, קוקוס, שבבי שוקולד, ולחץ את כל זה לתוך המנה בחוזקה עם מזלג.
אופים במשך כ 30 דקות, עד השחמה קלה. מגניב לחלוטין לפני חיתוך לתוך כ 16 ברים. לטרוף!