טונה בטעם חרדל ועוגות ירקות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל טונאן בטעם חרדל ועוגות ירקות. מנה אחת מכילה 655 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מתכון זה מ לה טרטן Gourmande יש 4 אוהדים. גשו לסופר וקנו קמח אורז חום, מלח, גבינת עיזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן נסו עוגות תאנים בטעם זנגביל., טארטלט בטעם אוכמניות בר, שמן שקדים וקרום מתוק, ו טונה צרובה בטעם אסייתי עם שעועית ירוקה (מתכונים דומים).