טונה ים תיכונית

טונה ים תיכונית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ופסקאטרי דיאטה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם פלפלים קלויים, צלפים, זיתים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. מתכונים דומים: היתרונות הבריאותיים של טונה: סלט אנטיפסטו תונאן ים תיכוני, טונה ים תיכונית, ו סלט טונה ים תיכוני.