טוסט טונה וצ'דר

מתאים ל-3 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 334 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת צ'דר, מיונז, לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו טוסט בייקון צ'דר, טוסט חזיר וגבינה צ'דר, ו מרק ברוקולי עם טוסט צ'דר (מתכונים דומים).