טופו מצופה חרדל וכרוב בטטה

טופו מצופה חרדל עם כרוב וכרוב בטטה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 309 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך בצל, חרדל dijon גרגר, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: טופו מצופה חרדל וכרוב בטטה, טופו מצופה קוקוס עם רוטב טבילה צ'ילי מתוק, ו צלעות חזיר מצופות חרדל עם אספרגוס-סלט תפוחי אדמה.