קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 15 דק.
מנות20
ציון בריאות5
מגזין

טורקיה-מניות זעפרן

טורקיה-מניות זעפרן
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ו primal hor d ' oeuvre? טורקיה-זעפרן מלאי יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה 170 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. גשו לסופר וקנו מים, מים, צווארי הודו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-15 דקות. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו תפוחי אדמה מטוגנים במלאי זעפרן, תוצרת בית למוני טורקיה מלאי Jalapeno טורקיה מרק אטריות, ו למניה טורקיה ומרק אטריות סובה טורקיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים 8-quart stockpot. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים 2 שעות ו 45 דקות, ברפרוף הנחה וזורק קצף לפי הצורך. מסננים מלאי דרך מסננת בסדר לתוך קערה גדולה; להשליך מוצקים.
מרכיבים שתצטרך
מלאימלאי
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
מסננתמסננת
קערהקערה
2
שלב 1 כף מים זעפרן בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף. מערבבים תערובת זעפרן לתוך מלאי. מלאי מגניב לטמפרטורת החדר; מכסים ומקררים 5 שעות או לילה. דל שומן מוצק מפני השטח; להשליך שומן.
מרכיבים שתצטרך
זעפרןזעפרן
מלאימלאי
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה