קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

טקס מקס רייס

טקס מקס רייס
צריך ללא גלוטן, ללא חלב ותוספת צמחונית? אורז טקס מקס יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 455 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אופייני למטבח הדרום מערבי. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו עלה דפנה, מלח כשר, כוסברה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 52%. נסו טקס-מקס בורגרס, טקס-מקס סלט עוף קצוץ, ו סלט פסטה טקס-מקס קרמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר כבד, מחממים את שמן הירקות על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים את השום והשאלוט, ומזיעים עד לשקיפות, תוך ערבוב לעיתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שום גויה®שום גויה®
3
מוסיפים את האורז לשמן ומערבבים כל הזמן לבישול קל של האורז עד להזהבה קלה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
דַק-דַק-
4
מערבבים פנימה את מרק העוף, העגבניות, הגזר, התירס, הכמון ועלי הדפנה. מתבלים במלח, ואז מכסים ומבשלים 17 עד 18 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
מסירים מהאש, מקציפים את האורז במזלג וזורקים את עלה הדפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אפונה גויה®אפונה גויה®
6
מקשטים עם כוסברה, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ