ירכיים עוף מזוגגות ומתוקות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ירכיים עוף מזוגגות מתוק. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 340 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. אם יש לך מים, אורז, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: מתוק כתום קורנית זיגוג ירכיים עוף, ירכיים עוף מזוגגות, ו ירכיים עוף מזוגגות אחד.
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
תוסיף עוף למחבת. מבשלים 2 עד 3 דקות בכל צד או עד השחמה.
מעבירים עוף לבישול איטי של 4 ליטר מצופה בתרסיס בישול. מערבבים מיץ אננס לתוך טפטוף, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
הסר מהחום; מערבבים בסוכר חום ורוטב סויה.
יוצקים תערובת מיץ על עוף. לכסות ולבשל על נמוך במשך 2 1/2 שעות.
מעבירים עוף למגש הגשה עם כפית מחוררת. תגביר את החום לגבוה.
שלב 3 כפות מים קורנפלור בקערה קטנה; להוסיף רוטב בבישול איטי, ערבוב עם שפם. לבשל 2 דקות או עד רוטב מתעבה, ערבוב כל הזמן עם מקצף.
מניחים אורז על כל אחד 6 צלחות. למעלה עם ירכיים עוף ורוטב.
מפזרים כל מנה עם בצל ירוק.