טלה קצוץ עם ירקות קלויים וקוסקוס יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 51 גר' של חלבון, 89 גרם של שומן, וסך הכל 1556 קלוריות. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חצילים, מיץ ליים, קוסקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -50 דקות. וזה טוב. נסו סלט קוסקוס עם ירקות קלויים, סלט קוסקוס עם ירקות קלויים וחומוס, ו סלט קוסקוס ישראלי עם ירקות קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים רוזמרין, מנטה, פלפל צ ' ילה, שום, מיץ מ 2 של לימונים, 2 כפות של שמן זית, ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
צווארי עוף
1 תפוז, גרידה
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
2
מוסיפים את הטלה ואת המעיל היטב עם המרינדה; להשרות לפחות 1 שעה עד לילה במקרר.