קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

כדורי בשר משובץ אורז

כדורי בשר משובץ אורז
כדורי בשר משובץ אורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 294 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חסה, בצל ירוק, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 32% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: Snickerdoodles משובץ קרמל, ארטישוק משובץ לימון, ו עוגת אוכמניות משובצת כוכבים.

הוראות

1
משרים אורז במי ברז חמים בקערה גדולה תוך הכנת תערובת בשר.
מרכיבים שתצטרך
2
בעוד אורז סופג, לשים מדף ספינת מתכת במחבת 12 אינץ עמוק או סיר 6 ליטר רחב ולהוסיף מספיק מים כדי להגיע 1/2 אינץ ' מתחת לתחתית מדף ספינת קיטור.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מדף ספינת מחבת ו מתלה קו עם חסה.
מרכיבים שתצטרך
4
מערבבים יחד מרכיבים שנותרו (למעט אורז) עד בשילוב היטב.
מרכיבים שתצטרך
5
מסננים אורז במסננת ומעבירים לצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
6
רול על 1 כף תערובת בשר לתוך כדור רול אורז מעיל, ולאחר מכן להעביר מדף ספינת קיטור. הפוך על 30 כדורים מצופים יותר באותו אופן (להשתמש בכל תערובת בשר; יהיה שאריות אורז) ולסדר שכבה 1 על מדף ספינת.
מרכיבים שתצטרך
7
להביא מים לרתיחה ולהגדיר מדף steamer במחבת. מכסים בחוזקה קיטור על חום גבוה עד מבושל דרך, על 25 דקות. בדוק מים מדי פעם, הוספת יותר לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך