כדורי בשר פינגווין

איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 16 . מנה אחת מכילה 77 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. גשו לסופר וקנו בצל, גזר, כדורי בשר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו מגזרות פינגווינים, Cupcakes פינגווין קנדי, ו מגש ירקות פינגווין (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-350F.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

פלפל או רצועות בצל לעשות את השד של כל פינגווין. פלפלים או בצל על ידי הצבת במים רותחים 20 שניות; לצלול לתוך מי קרח.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות

1 כפית מלח היקורי מעושן

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'

20 פרוסות זוקיני דקות

ניקוז; להפריש.

חותכים 16 פרוסות אלכסוניות (בעובי 1/4 אינץ') מגזר. כדי להפוך את המקור, לחתוך משולש קטן מקצה של כל פרוסת גזר; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

מניחים את פרוסות הגזר לרגליים בקערה קטנה למיקרוגל. כיסוי; מיקרוגל על 30 שניות גבוהות. לחשוף; להפריש. לראש של כל פינגווין, לעשות חור קטן בכל אחד 16 כדורי בשר להחזיק מקור; לדחוף שיפוד דרך כדורי בשר, החל בראש הראש. כדי למקם מקור, הכנס משולש גזר לתוך חור קטן של כל כדור בשר, החדרת קצה שיפוד לתוך גזר כדי לאבטח במקום.

מרכיבים שתצטרך

1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

ציוד שתשתמש בו

ירקות בתערובת קליפורניה

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

ספור 16 כדורי בשר נוספים לשימוש עבור הגוף של כל פינגווין. Push skewer עם קציצה ראשונה (ראש) דרך קצה 1 של פלפל או בצל, ואז 1 כדורי בשר (גוף), ולאחר מכן דרך הקצה הנגדי של פלפל או בצל. להמשיך לדחוף נקודת שיפוד לתוך פרוסת גזר עם לחתוך פונה קדימה כמו הרגליים.

מרכיבים שתצטרך

1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

8 (U-12) שרימפס