תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל כוח גרנולן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. אם יש לכם סוכר חום, זרעי פשתן טחונים, חמוציות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גרנולה כוח פריך ... גרנולן הטוב ביותר אי פעם, זרעי גרנולה כוח, ו חמאת בוטנים פשתן כוח גרנולה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 30
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מערבבים מיץ תפוזים, דבש וסוכר חום בסיר קטן. מבשלים מעל חום בינוני רק עד הסוכר מתמוסס, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
הסר מהחום; מערבבים בשמן ווניל.
מרכיבים שתצטרך
דבש הדרים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
5
יוצקים תערובת דבש על תערובת שיבולת שועל, ערבוב למעיל.