כיכר עדשים

כיכר עדשים עשויה להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. 142 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מרק ירקות, פטרוזיליה, עדשים ירוקות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 72%. נסו כיכר אורז ועדשים, כיכר עדשים טבעונית, ו כיכר העדשים של טרייסי עבור מתכונים דומים.