איך להכין סרטן מטבל ארטישוק הוא pescatarian מתאבנים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 348 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 398 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם לחם שאור כיכר עגול, מיונז, בשר סרטנים גושוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. . עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מטבל סרטן ארטישוק, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון.
הוראות
1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). קו צלחת אפייה עם רדיד אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שלב גבינת שמנת, בשר סרטנים, תחתית ארטישוק, 6 אונקיות גבינת צ ' דר, פלפל אדום, בצל ירוק, שמנת חמוצה, מיונז, שום, גרידת לימון ומיץ, טרגון, רוטב ווסטרשייר, ופלפל קאיין בקערה גדולה; העונה עם מלח ופלפל שחור.
פירות ים בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, מוסקדט, וריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. האקסבייר מונו בורגון לס גרנדס קוטור שרדונה עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.