קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

כיריים חזיר ופנה

כיריים חזיר ופנה
בשר חזיר ופנה היא מנה עיקרית שמגישה 6. חלק אחד של המנה מכילה כ -20 גרם חלבון , 25 גרם שומן ובסך הכל 509 קלוריות . , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חמאה, שמנת, בזיליקום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 51% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: אורז ברוקולי גבינתי לכיריים עם חזיר , חזיר ופנה מילאנו , ופנה עם בשר חזיר ואספרגוס .

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות האריזה. בינתיים, בסיר מטגנים בצל ושום בחמאה ושמן עד לריכוך. מערבבים פנימה את שאר החומרים; לחמם דרך.
מרכיבים שתצטרך
יין לבן או מיץ עגבניותיין לבן או מיץ עגבניות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסננים את הפסטה ומניחים בקערה; מוסיפים תערובת בשר חזיר וזורקים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)