כרוב אדום, קישואים ואבוקדו

כרוב אדום, קישואים ואבוקדו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 812 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 51 גרם שומן. אם יש לכם אבוקדו, כרוב, קורג'ט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. עם כפית ציון של 92% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: אורז אדום קמרג עם כרוב וקישואים, קישואים, אבוקדו ורוקט, ו כרוב אדום Spiralized Kohlrabi סלט כרוב עם כוסברה ויניגרט.