קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

כרוב ואטריות עם בשר חזיר

כרוב ואטריות עם בשר חזיר
כרוב ואטריות עם חזיר עשויים להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלכם. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 18 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל 468 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 17 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לכם ניוקי תפוחי אדמה, כרוב, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 66%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: כרוב ואטריות, כרוב ואטריות, ו אטריות וכרוב.

הוראות

1
מחממים את החמאה במחבת על אש בינונית. מערבבים פנימה את השום והבצל; מבשלים ומערבבים עד שהבצל התרכך והפך לשקוף, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים את הכרוב; מבשלים ומערבבים עד שהכרוב מתרכך, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ל-1 אננסל-1 אננס
3
בזמן שהכרוב מתבשל ממלאים סיר גדול במים מומלחים קלות ומביאים לרתיחה מתגלגלת על אש גבוהה. לאחר שהמים רותחים מערבבים פנימה את הניוקי ומחזירים לרתיחה. מבשלים עד שהניוקי צף למעלה, כ -3 דקות; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
ל-1 אננסל-1 אננס
ניוקיניוקי
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
4
מערבבים את הניוקי והחזיר המבושלים לכרוב ומחממים. מתבלים במלח ופלפל שחור לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ל-1 אננסל-1 אננס
ניוקיניוקי
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)