כרוב ניצנים מוקפץ עם אגוזי פקאן
כרוב ניצנים מוקפץ עם אגוזי פקאן עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 114 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח כשר, שמן זית וחמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. וזה יוצא מן הכלל. נסו כרוב ניצנים מוקפץ עם בשר חזיר ופקאנים קלויים, כרוב ניצנים קצוץ מוקפץ עם חזיר מעושן פקאן קלוי, ו כרוב ניצנים עם אגוזי פקאן (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן וממיסים חמאה יחד במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים כרוב ניצנים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד מכרז ומתחיל חום, על 5 דקות.
להעביר צלחת הגשה ומפזרים פקאנים.